ราคา 189 บาท
ค่าจัดส่ง(ขนส่ง ด่วนเอกชน) 70 บาท
ใช้เป็นอุปกรณ์ช่วยในการนวด หลัง บ่า ไหล่ เอว บ้างเรียก
“ไม้นวดกางเขน”
–“ไม้นวดหลังตัวที “ ลักษณะ มีไม้แกนกลาง เจาะรูสำหรับเหยียบไม้อีกท่อน
และประกอบปุ่ม นมไม้-สำหรับกดจุดที่ปวด ไว้ที่ปลายทั้งสองด้าน ดัดแปลงจากอาวุธโบราณที่ใช้สำหรับล่าสัตว์
เมนูหลัก :
การใช้งานไม้นวดหลังตัวที
มือจับด้ามไม้ให้กระชับ หันด้านที่เป็นปุ่มกด (นมไม้) ไปทางด้านหลัง หรือ บ่า คอ เอว ตรงจุดที่ปวด ลงน้ำหนักมือ กด ที่ด้ามจับไม้นวดหลัง ลงน้ำหนักกด ได้ ด้วยตัวเอง
กดครั้งละ 1-1.5 นาที ค่อยๆลงน้ำหนัก อย่ากดแรงเกินไป เพราะอาจทำให้หล้ามเนื้อบริเวณนั้น ช้ำอักเสบ ได้
ให้วางตรงแนวกล้ามเนื้อระหว่างกระดูหลัง นอนทับได้ แล้วค่อยขยับไปเรื่อย ๆ อาการปวดหลังสามารถรักษาให้หายได้โดยการนวด
วิธีแรกสามารถทำได้ด้วยตนเองโดยจะต้องมีอุปกรณ์ที่เรียกว่า นมไม้ ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่ใช้ในการนวดตนเองได้ ท่าที่ใช้นวด คือ ให้นอนหงาย ตะแคงข้างเล็กน้อยแล้วนำนมไม้สอดเข้าไปบริเวณหลังที่ปวดแล้วค่อย ๆ เอนหลังทับนมไม้ จากนั้นชันเข่าข้างที่ปวดหลังขึ้น ทำอย่างนี้ค้างไว้อึดใจหนึ่ง จากนั้นค่อยขยับนมไม้ไปทีละจุด ๆ เหมือนกับการนวดด้วยมือ
วิธีแรกสามารถทำได้ด้วยตนเองโดยจะต้องมีอุปกรณ์ที่เรียกว่า นมไม้ ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่ใช้ในการนวดตนเองได้ ท่าที่ใช้นวด คือ ให้นอนหงาย ตะแคงข้างเล็กน้อยแล้วนำนมไม้สอดเข้าไปบริเวณหลังที่ปวดแล้วค่อย ๆ เอนหลังทับนมไม้ จากนั้นชันเข่าข้างที่ปวดหลังขึ้น ทำอย่างนี้ค้างไว้อึดใจหนึ่ง จากนั้นค่อยขยับนมไม้ไปทีละจุด ๆ เหมือนกับการนวดด้วยมือ
การนวดด้วยมือที่บริเวณที่ปวดด้านหลัง ผู้ต้องการนวดไม่สามารถทำได้เอง จำเป็นต้อง ไม้นวดหลังที่มี "นมไม้"เป็นอุปกรณ์ในการช่วยนวด
ข้อควรระวัง : อย่าหักโหม กดบริเวณปวดมากเกินไป เพราะอาจทำให้บริเวณนั้นอักแสบได้
ไม้นวดหลังเหมาะกับใคร
-ผู้ที่มีอาการเมื่อยล้า ปวดตึงกล้ามเนื้อ ปวดเมื่อย ปวดคอ ปวดหลัง ปวดบ่า ปวดไหล่
ไหลติด พังผืด กล้ามเนื้อเส้นเอ็นตึง สบักจม ยอก คอตกหมอน คลายเครียด เป็นต้น
-ใช้เป็นอุปกรณ์ช่วยในการทำ กายภาพบำบัด ฟื้นฟู
-เหมาะสำหรับผู้รักสุขภาพ ใช้เป็นของขวัญ ของฝากสำหรับญาติผู้ใหญ่
เมนูหลัก :
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น